공항장애비행기1 공항장애 비행기 공포증 극복하기위한 팁 공항장애, 비행기 공포증 극복하기 위한 팁 공항장애는 비행기 탑승 시 발생하는 공포감과 불안감을 말합니다. 비행기가 높은 고도에서 운행되기 때문에 기압 변화, 소음, 진동 등의 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되면 일상생활에 지장을 줄 수 있으며, 비행기 탑승을 거부하는 경우도 있습니다. 비행기 공포증을 극복하기 위한 팁은 다음과 같습니다. 비행기 탑승 전 준비 비행기 탑승 전에 충분한 휴식을 취하고, 식사를 하는 것이 좋습니다. 비행기 탑승 전에 비행기의 안전성을 확인하고, 비행기 탑승 시 필요한 준비물을 미리 준비하는 것이 좋습니다. 호흡법 비행기 탑승 시 호흡법을 활용하면 불안감을 해소할 수 있습니다. 호흡법은 천천히 깊게 숨을 들이마시고, 천천히 내쉬며 마음을 안정시키는 것입.. 2023. 11. 14. 이전 1 다음
